健康とは勝ち取るもの！？

こんばんは(^-^)

あなたはブレスレットの浄化を定期的にしていますか？
ふと気になったので。
そんなことを思ったのは妹に贈ったブレスレットのことがあるからなのかもしれないけど。

パワーストーンを買って使っても、お手入れを怠ればパワーストーンが元気をなくしてしまうそうです。効果もその分なくなるそうなので、浄化など定期的にお手入れをしてあげてくださいね。

もし、仕事で落ち込んだ時、なりたい自分をパワーストーンのブレスレットに打ち明けてくださいね。

この前も書いたかな。しつこかったらごめんなさい(^^ゞ


ところで先々週のあさイチで「患者力」というのをやってました。さわりの部分しか見てないけど、病気持ちの私には少しは実践しているかなって思いました。思うのは自由でしょ(^^ゞ

一昨日いつもの歯医者さんへ行った時、レントゲンを写すモニターが虫歯予防のポイントや保険外診療の案内など流すようになってます。それをボーっと見ていてふと思ったことがありました。

私はドライマウスでもありますが、それがわかったのは30歳くらいの時。ドライマウスは虫歯ができやすい口内環境ですが、そういうことは私の子供の頃に教え、いずれはこうなるよ、ということをイメージさせてほしかったな、と思いました。

歯で食事をすることがどんなに大事か、その為には歯を長持ちさせなくてはいけないけど、こういう人は虫歯ができやすい――歯磨きをきちんとしないと50代、60代、70代になったらこんな状態になるんだよ。もしかすると40代で総入れ歯になってしまうんだよ。――と治療やブラッシングの説明だけでなく、将来のイメージがつくように話してほしかったな。ガムテストをして唾液の分泌量も測ると、普通より多い少ないとか分かるのに。
･･･などあとからああだこうだと考えてしまいました。

私は病気持ちではあるけど、運動したり、食事もそれなりに気を付けたりしています。なので仕事に支障をきたすことも今のところありません。
でも職場のある人は腎臓などあちこちが悪いらしいのですがある程度運動すると解消するんじゃないかと思うけど、「歩くと足がつる」というし、健康になることに対しての意欲より、何もしない意欲？の方が高いのです。

この前のＮスぺ「人体」でも腎臓が悪いのはかなり悪いってことじゃないんでしょうかね...？　糖尿病や高血圧など、今ここまで悪いけど生活習慣を気を付けていれば現状をキープできる大事さを知らなさすぎるんじゃないのかな、と私はお思います。
もし糖尿病だったら、薬を飲んでいるからと甘い物を無制限に食べてしまうとこうなる、そしていずれは人工透析が必要になる、みたいなイメージをさせる事は大事なように感じます。

健康についてどれだけ気を使っているか。お医者さんにお薬をもらいに行くだけでなく、自分の病気や健康的になるための疑問などの患者自身の質問力も必要だなと思いました。

そこであなたは健康ですか？　できるだけ運動してくださいね。体力、本当に大事です。
私は自転車通勤しているせいか、風邪気味に感じたことはあっても、本格的な風邪をここ数年ひいてないんです。運動して汗をかくことで体の免疫が活性化するそうですよ。

では今週も元気で過ごしましょうね。
おやすみなさい(^^)/